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    • 1 Séance de 4h en groupe par semaine (présentiel)
    • 15 Séances en groupe par semaine (en visio)
    • 1 stage d'une journée (en présentiel)

Pourquoi méditer ? 

Méditer permet de lâcher prise,  et de se libérer des pensées parasites accumulées tout au long du vécu.

Méditer, c'est sortir du monde de son esprit qui est composé du karma (notre vie vécue), des habitudes (l'héritage de nos ancêtres) et du corps. Une fois que nous réalisons que les réponses sont en nous, nous vivons libres et heureux. 

Méditation
Sunset Pagoda

La technique de méditation proposée

La technique de méditation que nous enseignons chez Méditation Sologne vient d’Asie, plus particulièrement de Corée du Sud. Elle est simple et facile à pratiquer. 


Le but de cette méditation est de retrouver notre vraie nature qui est recouverte par un ensemble d’images qui nous figent dans nos conceptions et nos représentations de la réalité

La technique de méditation enseignée consiste, à la suite d'une introspection à « jeter » les images accumulées tout au long de la vie vécue couche après couche. « Jeter » signifie lâcher prise, se libérer, se défaire et prendre du recul sur ces images qui ne sont finalement que des représentations subjectives.

Méditation guidée

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