Nos cours de méditation

Méditation Sologne vous propose des cours de méditation guidés, individuels, collectifs, en ligne ou au centre de méditation. Vous êtes accompagné tout au long de votre parours de méditation par des guides expérimentés toujours à votre écoute. 

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Cours de méditation collective

  1. Temps d’échange entre les méditants et le guide (difficultés rencontrées, encouragement des uns et des autres) : 15-20 min

  2. Cours et lectures de textes de méditation : 15 min

  3. Méditation guidée : 1h30

  4. Temps d’échange pour ceux qui le souhaitent : illimité

Au centre 

En ligne

 2h

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Cours de méditation individuelle

  1. Temps d’échange avec guide 10 -15 min

  2. Cours et lectures de textes de méditation : 5 - 10 min

  3. Méditation guidée : 30 min à 1h ( le guide s'adapte à vos disponibilités. Les durées indiuées ci-dessus sont donc modulables à chaque séance)

Au centre 

En ligne

de 30 min à 2h

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Entretien individuel 

La pratique de la méditation peut soulever des questions profondes. C'est pourquoi nous avons prévu ces moments d'échanges individuels. 

Tout au long de votre parcours de méditation, en plus des cours de méditation, il vous sera possible de vous entretenir avec un guide qui vous aiguillera pour trouver les réponses en vous-même. 

Au centre 

En ligne

de 30 min à 2h

Marie-Annick

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J'ai reçu un accueil très chaleureux sur un site naturel propice à la meditation. 

J ai été aidée par des guides professionnels et à chaque guidance j ai ressenti une grande sérénité.  Ma nature anxieuse se dissipe au fur et à mesure des séances.  Cela tient à la technique utilisée qui permet de se recentrer sur l essentiel et apprécier le moment présent. 

Je recommande !

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