Nos cours de méditation

Méditation Sologne vous propose des cours de méditation guidés, individuels, collectifs, en ligne ou au centre de méditation. Vous êtes accompagné tout au long de votre parours de méditation par des guides expérimentés toujours à votre écoute. 

Groupe redimentionné Inté 11.JPG

Cours de méditation collective

  1. Temps d’échange entre les méditants et le guide (difficultés rencontrées, encouragement des uns et des autres) : 15-20 min

  2. Cours et lectures de textes de méditation : 15 min

  3. Méditation guidée : 1h30

  4. Temps d’échange pour ceux qui le souhaitent : illimité

Au centre 

En ligne

 2h

DSC04901.JPG

Cours de méditation individuelle

  1. Temps d’échange avec guide 10 -15 min

  2. Cours et lectures de textes de méditation : 5 - 10 min

  3. Méditation guidée : 30 min à 1h ( le guide s'adapte à vos disponibilités. Les durées indiuées ci-dessus sont donc modulables à chaque séance)

Au centre 

En ligne

de 30 min à 2h

DSC02131.JPG

Entretien individuel 

La pratique de la méditation peut soulever des questions profondes. C'est pourquoi nous avons prévu ces moments d'échanges individuels. 

Tout au long de votre parcours de méditation, en plus des cours de méditation, il vous sera possible de vous entretenir avec un guide qui vous aiguillera pour trouver les réponses en vous-même. 

Au centre 

En ligne

de 30 min à 2h

LES ACCOMPAGNANTS

Renée.JPG

"Sois le changement que tu veux voir dans le monde ", Gandhi

2017 j'ai un boulot dont beaucoup pourraient rêver. Le premier appartement est acheté, le mariage en projet. Bref, tout semble aller pour le mieux,  mais au  fond, tout me semble faux. 


Malgré tous les objectifs atteints, l'accumulation forcenée de biens matériels, d'expériences et même de connaissances,  je n'ai trouvé aucune paix intérieure. J'ai suivi toutes les règles du jeu, coché les cases. Pourtant la confusion, les doutes, la tristesse, règnent toujours en maîtres dans mon esprit. La vie semble dénuée de sens, une lutte sans fin, au cours de laquelle chaque moment de quiétude, de joie ou même d'amour est éphémère et conditionnel . La perspective de continuer ainsi pendant encore 50, 60 ans me donne le vertige.


Alors ma quête de vérité et de sens commence. Elle passe d'abord par le développement personnel. Je lis tout ce qu'il est possible de lire le sur sujet. Je regarde des centaines d'heures de vidéos sur YouTube. Je développe même une activité autour du zéro déchet pour exprimer ma créativité tout en contribuant à une cause.  Ces efforts paient : je me sens un peu plus alignée avec mes valeurs. Mais je n'ai toujours pas trouvé cette paix intérieure, cette joie inconditionnelle.
Je finis par découvrir cette méditation. La méthode enseignée est simple et accessible. Au bout de quelques semaines de pratique assidue, j'observe déjà des changements en moi. Je réalise peu à peu que quelque soit le domaine ou l'échelle à laquelle on souhaite agir, le vrai changement commence par un changement de conscience.
 

Fin 2019, je pars pour une retraite intensive de méditation en Corée du Sud. Là-bas je médite jusqu'à 12 h par jour. De retour à Paris j'accompagne des méditants du centre Paris méditation puis à la Rochelle.

Aujourd'hui je peux dire que j'ai trouvé cette paix intérieure. Et je suis infiniment reconnaissante de contribuer à ce changement des consciences                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Renée 

 

La vraie sagesse est de savoir que l'on ne sait rien. Socrate

 

Depuis l’enfance j’avais l’impression d’être né sous une bonne étoile. Même dans les moments les plus obscurs, une certaine chose en moi appelait vers quelque chose de plus grand. 

 

Après différents détours, c’est en suivant cette intuition que j’eus la chance d’exercer mon premier métier : coach sportif. Après le premier cours, quand j’ai réalisé l’aide et le bonheur que je pouvais transmettre à travers cette activité, j’ai sauté de joie. 

Je continuais cependant à céder à mes démons. J’avais tout, et ne me sentais pas pleinement heureux.

 

La première fois que je suis allé méditer, c’était avec beaucoup de scepticisme. Malgré cet état d’esprit, session après session, la voie s’est peu à peu éclairée. J’ai un jour réalisé que c’était là un cadeau qui m’était offert : c’était l’opportunité de découvrir cette chose que j’avais toujours ressenti en moi. Dès lors, les réalisations et la profondeur sont venues. Mon ancien métier perdait peu à peu de son sens : j’avais tellement plus à offrir ! 

 

La méditation est devenue mon activité aujourd’hui. En vérité, chacun de nous est spécial, né sous une bonne étoile. Mon souhait est que chacun découvre sa vraie nature. Cette chose est là et elle est belle. La découvrir est le plus merveilleux des voyages.  

Thibaut

Guide Thibaut _edited_edited_edited.jpg

Marie-Annick

Screenshot_20210705_123822_com.facebook_edited.jpg

J'ai reçu un accueil très chaleureux sur un site naturel propice à la meditation. 

J ai été aidée par des guides professionnels et à chaque guidance j ai ressenti une grande sérénité.  Ma nature anxieuse se dissipe au fur et à mesure des séances.  Cela tient à la technique utilisée qui permet de se recentrer sur l essentiel et apprécier le moment présent. 

Je recommande !

CONTACT

Find us on Facebook